martes, 31 de marzo de 2015

Semana 23-29 de marzo


  • Lunes: propiocepción
  • Martes: pesas
  • Miércoles: 3xserie de abdominales/lumbares/planchas
  • Jueves: correr 50'
  • Viernes: descanso
  • Sábado: 1h 11' correr por el monte (Sto. Emiliano - El Acíu - Teyerona - El Acíu - Sto. Emiliano)
  • Domingo: descanso

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