Hoy un poco de bici

Pues eso, para cambiar un poco de tercio, hoy saqué la bici a pasear, en total sólo 21 km, pero para ser la primera vez en tanto tiempo... Me resultó extraño andar en bici después de tanto tiempo corriendo, especialmente al ponerme de pie en las cuestas, casi hasta frustra no tener casi libertad de movimiento en los pies.

Por los altos y los bajos de Langreo

Ayer tocó otra carrera por el monte. En primer lugar intenté descubrir si había paso por La Matona hasta la Joécara sin pisar asfalto con infructuoso resultado (tampoco miré todas las posibilidades). Subí hasta la Joécara, la Güeria y su área recreativa (donde, por cierto, había bastante gente). Pasé por un sendero de descenso "firmado" por Hardelas BTT o algo así... Y no puedo dejar de elogiar la pasión de esta gente que les permite invertir tanto tiempo y esfuerzo en preparar estos senderos. Total, que subí un pedazo hasta que se cerró de maleza. Nice try, pero ná de ná.

Como eso estaba previsto, volví al coche y subí hasta Santo Emiliano por El Carbayu. Una vez allí, subí hasta el prau de Domingo Moro y por la antigua mina a cielo abierto de ¿El Cantil? bajé hasta Les Fayes (todo esto trotando). Desde Les Fayes subí hasta la aldea abandonada de La Vallina y me acerqué hasta las casas (cosa que nunca antes había hecho). Intenté bajar a La Vallina de abajo, pero entre maleza y el barrizal que había lo di por visto antes de llegar. Parece increíble pensar que hace no tanto la gente vivía en un sitio así... Por cierto, en cuanto a posibilidades fotográficas, a mi entender, más bien pocas.

Una vez de retorno en el camino, vuelvo hasta Les Fayes trotando y subo otra vez por la mina hasta Santo Emiliano.

Conclusión: sorprendido por cuanto ha mejorado en estas 3 semanas de carreras por el monte mi capacidad para correr cuesta arriba. Creo que podría llegar a acostumbrarme :D

Carrera por Lada

Hoy, para cambiar un poco, volví a correr por Lada, concretamente 37' 08". Nada digno de reseña por otra parte :)

Ascensión al Pico Siana y Roíles

Hoy me dió por subir hasta la zona del Picu Siana en Mieres. Este pico, se encuentra justo al oeste de Mieres, cerca del Llosorio, que ya subí en otra ocasión y por otro camino distinto. Sus vistas son interesantes para su modesta altitud, aunque hoy el día no acompañaba nada por la calima que impedía ver a lo lejos.

En fin, salí desde la estación de Renfe y comencé a caminar carretera arriba hasta que, casi llegando a las antenas me desvié por una pista, que terminó siendo un sendero que me llevó hasta el mirador. Más o menos fue a partir de este momento que se dejaron de oir los coches de la autopista (¡¡¡es increíble el ruido que generamos!!!) y estas dos cosas me animaron un poco. Después seguí la loma hasta el pico que aparece marcado en el mapa del IGN como Roiles, de 695 m, donde estuve intentando hacer algunas fotos.

Continué por la loma con dirección sur hasta el siguiente collado, donde tuve la suerte de volver a oir el canto del cuco y, además, esta vez de manera muy continuada (se ve que estaba animado). En este collado tomé una senda que baja entre espesa vegetación hacia la carretera otra vez, no sin antes atravesar unas buenas llamargas en las que hundirse y regocijarse en el barro :D Luego carretera hasta el coche otra vez.

En conclusión, buen entrenamiento, pero un poco aburrido por tener que tragar tanto asfalto y tan empinado (con lo que machaca). Lo veo más para subir en bici o, para los más perezosos, en coche hasta la zona superior y un poco a pata. Las vistas supongo que merecerán bastante la pena, sobre todo con el Aramo despejado. Lo que sí me pareció es un buen sitio para la fotografía, me pregunto qué tal será un amanecer desde ahí hacia el Aramo (en el pico Roiles hay una espinera muy fotogénica (como casi siempre :D) que podría dar pie a un buen primer plano para un paisaje digno... Además, una vez en la zona alta, se abre una especie de campera también muy chula.

¡Buenas sensaciones!

Hoy carrera hasta el río en Sama, 4 vueltas y para casa. En total 32' 05", unos miserables 6-7 km pero mucha alegría por no haber sentido en ningún momento ni rastro de la lesión. Esta semana probablemente tampoco corra nada más que un día para continuar la recuperación :)

La Casilla - La Campeta - La Casilla

Hoy hice un camina-corre por pista por la zona de La Campeta. Me resultó muy gratificante, ya que era una perspectiva de la zona que aún no conocía. Tiene unas vistas bastante buenas (aunque para mí, dentro de las montañas "bajas" sigue ganando el pico la Vara, supongo que aúna una altura y una posición muy buenas para ser una excelente atalaya). Otro aspecto interesante del recorrido de hoy fue visitar el dolmen de la Campa L'Españal, que no conocía y cuya orientación me extrañó (es hacia el E en lugar de hacia el O, como suele ser habitual). En fin, un paseo tranquilo y entretenido que recomiendo a todo el mundo. ¡A ver si mañana pongo alguna foto!

Probando

Hoy entrenamiento estándar otra vez: ir a Sama, 3 vueltas al circuito y para casa, 27' 12". Sin embargo, en un momento en que apreté un poco el ritmo sentí molestias en la zona de la lesión, así que seguimos piano, que piano se llega lontano :D.

Entrenamiento Estándar

Hoy ir hasta el río en Sama, 3 vueltas y para casa. Total 27' 50". Planeo repetir este entreno hasta que pueda estar seguro de estar totalmente recuperado, como poco unas 2 semanas.