Carrera Pre-Huelga General

Hoy hay huelga general, pero ayer, aprovechamos para correr alrededor del circuito de Mieres durante una hora. De momento sigo aclimatándome a las altas temperaturas, que siempre me cuesta bastante...

Carrera electoral

Hoy hora treinta bajo el sol para mentalizarme para ir a votar :) Nota mental: cuando está muy soleado combinar la gorra con las gafas de sol está genial. Por cierto, ¡¡¡era la primera vez que corría con gafas!!!

Las sensaciones regulares, supongo que me afectó un poco el calor, tanto en los pies (mayor rozamiento sin llegar a las ampollas) como en general. Iremos aclimatándonos poco a poco.

Malas sensaciones

Hoy corrí media hora y luego hice 2 series de 500m aproximadamente. Además fui en buena compañía. Aún así, al llegar a casa las sensaciones no eran buenas anímicamente. La intensidad de las series acabó convirtiendo el entrenamiento en un calvario. Pienso que hacer series ayuda mucho a mejorar para largas distancias,ya que te da ese ritmo fácil, pero sufrir así ya no me interesa. Y digo ya no porque con 18 años me parecía lo más. Pero esto se acabó: mi motivación para correr es superarme intentando disfrutar de cada momento. Esto no quiere decir que no volveré a hacer series, sólo que éstas no serán de la misma intensidad. Si el previo a pagar es un ritmo más lento en las largas tiradas,sea.

Se acabó lo bueno :D

Pues eso, hoy 1h 9' de vueltas a los circuitos para terminar con la semana de descanso activo. Ahora toca ir a por el próximo objetivo, que ya desvelaré si consigo realizarlo :D

Semana de recuperación

Tras el pico de forma alcanzado la pasada semana pasada esta semana he decidido tomármela más tranquila y recuperar un poco para retomar la actividad con ganas y energías renovadas :) Por eso, ayer sólo corrí 29' y a ritmo suave, que cuando llegué a casa me pareció que no había ni corrido casi. El fin de semana tocará también algo lento y relativamente corto y la semana que viene... ¡¡¡a tope otra vez!!!

Laviana-La Chalana-La Felguera

Ayer, sábado, tenía ganas de romper un poco con la rutina, así que me monté en el primer bus que subía para Laviana y una vez allí empecé a correr. Subí unos metros hasta La Chalana, donde cambié de lado del río para tomar la senda peatonal. Poco a poco iban transcurriendo los metros hasta que, al final de Laviana, crucé la carretera y continué río abajo. Hasta aquí las sensaciones no eran malas: llevaba poco recorrido y, lógicamente, aún no estaba cansado.

Al poco es necesario volver a cruzar el río y, a la altura del pozo Carrio, sentí síntomas de pájara, que me hizo pensar que el recorrido se me haría largo. No obstante no llevaba ni siquiera el móvil o dinero encima así que no me quedaba otra que seguir corriendo hasta donde pudiera. Pasó Blimea sin nada de mayor interés y llegué a Sotrondio donde, a la altura de la barriada del Serrallo aproveché para echar un trago en la fuente (llevé un poco de susto porque había una obra, pero, por suerte, se las arreglaron para respetar la fuente). El agua y unos breves estiramientos obraron el milagro y empecé a sentirme cada vez mejor. Enseguida llegué a la gasolinera del Sotón, pasé el pozo homónimo y llegué a las puertas de El Entrego: estaba casi hecho.

La zona alta de El Entrego debe picar para abajo porque suelo hacerla a muy buen paso y esta vez no fue menos. Hasta tal punto que tuve que frenarme un poco para evitar pagarlo a última hora. Pasé el parque de La Laguna, el campo de fútbol, el Museo de la Minería y parecía que al final no me iba a costar tanto como en un principio había pensado...

Por terreno ya muy trillado continué, llegando al poco a Sama, donde me paré en el circuito a echar otro trago de agua y continuar hasta La Felguera, a donde llegué muy contento de haber podido completar esta pequeña idea y relativamente poco cansado para el esfuerzo realizado.

Conclusión: unos 17km en 1h 29' que me dejan la satisfacción de haber conseguido un reto, por pequeño que pueda parecer y que me permite plantearme ir más allá gracias a la reserva de energía que aún tenía al llegar (pero siempre teniendo en cuenta que la pendiente de este recorrido, por baja que sea, es favorable en todo momento).

50' por Les Cuenques

Vamos intentalo n'asturianu. Si daquién pué correxilo dare-y les gracies.

Güei corrí 49' 58", una vegada más pe'l circuitu del Barriu'l Pilar en Lada y per la pista d'onde el ríu en Sama. Buen ritmu y no demasiáu cansanciu, parezme que'l entrenamientu valió pa daqué, porque la recuperación fue perbona. Agora, a ver si d'esti finde nun pasa ensin entamar el retu.

Primera vez pasando de la hora y media

Ayer, como viene siendo habitual a caballo entre la pista de Lada y la de Sama para hacer el entrenamiento más entretenido, entrenamiento de 1h 42' a un ritmo decentillo. La verdad es que me ha costado un poco, a partir de la hora veinte, aproximadamente, me he puesto a un ritmo ya más lento, pero aún así, parece que todo marcha bastante bien. En unas pocas semanas tocará bajar un poco el entrenamiento antes de volver a apuntar más alto.

Corriendo poco, pero rápido

Ayer tocó correr por semana y no había mucho tiempo, así que fueron 45', pero de bastante calidad, con un ritmo muy bueno (y rápido). De hecho, para ser tan poco tiempo llegué algo cansado. Circuito de Sama y Lada.