Semana 21-27 de marzo

• Lunes: propiocepción + pliometría + fuerza tren inferior
• Martes: 47' Z2
• Miércoles: pesas + gomas + lunges autocarga + lunges sobrecarga + sentadillas sumo sobrecarga + 3xserie (abd/lumb/planchas) + isométricos + burpees
• Jueves: 1h 33' de bici. 31km (Langreo - Riaño - El Viso - San Tirso - Mieres - Santo Emiliano - Langreo)
• Viernes: descanso
• Sábado: descanso
• Domingo: 4h de bici. 86km (Langreo - Laviana - El Condado - Rioseco - Tanes - Coballes - Caleao - Langreo)

Tras la carrera del martes quedó claro que la recuperación de las molestias del pie izquierdo aún era insuficiente, por lo que decidí seguir con la bici. El domingo la idea inicial era bastante más corta, pero una vez en la presa de Tanes me animé a continuar, aunque creo que me excedí un poco y me quedaron las piernas un poco pesadas.

La semana que viene tocará volver a probar cómo va el pie con otra carrera en zona 2 y tomar decisiones en consecuencia.