Semana 18-24 de enero

• Lunes: propiocepción + fuerza tren inferior
• Martes: 40' corriendo por sensaciones
• Miércoles: 3xserie de abd/lumb/planchas + isométricos + pesas + gomas
• Jueves: 1h corriendo por sensaciones
• Viernes: descanso
• Sábado: 10' trotando con Héctor Moro en el circuito de Lada
• Domingo: ascensión al pico Coriscao desde el Puerto de San Glorio con algo de nieve. 7h.

Semana de descarga concluida. Recuperación buena y aprovechando para hacer una salida montañera que, si bien no es intensa, tiene interés por su extensión y altitud (unos 2.200m de cota máxima). La terminé bien, cosa que noté porque no se me hizo larga la paliza de vuelta en el coche.

Esta semana, al ser tan relajada he descansado mejor (aquí también hay que decir que incluí unas pautas para poder dormir más) y, en general, me he encontrado más positivo y de mejor humor.

La semana que viene toca ya más dura. Aunque tampoco a tope :)