- Lunes: descanso (catarro)
- Martes: propiocepción
- Miércoles: abdominales/lumbares/planchas
- Jueves: Correr 31' + técnica de carrera
- Viernes: pesas
- Sábado: 12' de bici estática
- Domingo: 1h 25' de bici (Langreo - Carrio - Langreo)
Semana relativamente relajada en cuanto a carga, pero aumentando el tiempo de ejercicio en la bici y trabajando la importantísima técnica de carrera.
La próxima semana intentaré aumentar un poco el tiempo de carrera.
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