- Lunes: descanso
- Martes: Pesas
- Miércoles: Propiocepción
- Jueves: 25' corriendo
- Viernes: descanso
- Sábado: serie de abdominales/lumbares/planchas
- Domingo: correr 32' 40"
Tal y como dije la semana pasada semana tranquila aunque aumentando el tiempo corrido por fin hasta la media hora. El jueves las sensaciones bastante regulares (bastante cargados los gemelos) incluso durante la propia carrera. El domingo todo lo contrario: buenas sensaciones toda la carrera que me llevaron a estirarla hasta casa (de ahí el 2' 40" extra). Parece que por fin empiezan las buenas sensaciones en los entrenamientos.
Para la próxima semana toca afianzar el tiempo de carrera de 30', nuevamente en una semana no muy estresante.
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