Semana 22-28 de septiembre

• Lunes: 1h 20' caminando
• Martes: propiocepción
• Miércoles: 1h caminando + pesas
• Jueves: 52' correr (4 vueltas al circuito del río en Sama a ritmos de 4 min/km y ligeramente más rápidos).
• Viernes: descanso
• Sábado: salida de montaña (Tuiza de Arriba - Vallinas de Corisco - Fuente el Aguilón - Huerto los Pioyos - La Cuenyona - El Bocarón - Fariñentu, volviendo por el mismo recorrido). 3h 15'
• Domingo: abdominales/lumbares/planchas + 10' de bici estática

Semana diría que normal de carga. La salida montañera ha sido muy buena, tanto por el buen crono como el buen tiempo que tuvimos. La semana que viene buscaré que sea un poco más tranquila, probablemente sustituyendo el monte por la bici.