Semana 13-19 junio

• Lunes: propiocepción
• Martes: 50' Z2
• Miércoles: Pesas + gomas + lunges ac + sent sumo sc + lunges sc + sent ac + 3xserie (abd/lumb/planchas) + Isométricos + jumping jacks + tijeras + burpees + estabilidad fitball
• Jueves: 1h 5' Z2
• Viernes: descanso
• Sábado: descanso
• Domingo: descanso

Por la aparición de molestias en rodilla izquierda semana de descarga + ejercicios para rehabilitar.