Semana 9-15 de mayo

• Lunes: propiocepción
• Martes: 15' Z2 + 3x2000 (7'50"-7'56"-7'46")
• Miércoles: pesas + gomas + lunges autocarga + sentadillas sumo autocarga + sentadillas autocarga + 3xserie (abd/lumb/planchas) + isométricos + tijeras + burpees
• Jueves: descanso
• Viernes: 1h 17' / 14.5 km / Z2
• Sábado: 15' de spinning para soltar piernas
• Domingo: 2h 45' 18km 1000m- (La Nueva - Senda de los Molinos - El Tendeyón de abajo - El Tendeyón de Arriba - Cogollín - Mayáu Porrín - Cogollu - seguir línea de cumbres - Altu Urbiés (Altu les Cruces) - Picu Les Cruces - seguir línea de cumbres - Mayáu Miguel - La Fresnosa - El Tendeyón de abajo - Senda de los Molinos - La Nueva)

El martes fue un error hacer las series porque estaba aún sin recuperar de la tirada larga del fin de semana anterior. Para compensar descansé el jueves, corrí suave (aunque largo) el viernes y el domingo, con muy buenas sensaciones, dando toda la vuelta sin ingerir alimento (y sin necesitarlo) y corriendo muy suelto siempre que el terreno lo permitía.