Semana 14 - 20 de septiembre

• Lunes: propiocepción
• Martes: calentamiento + 4 * (serie de 200m / 10 burpees / 5 dominadas)
• Miércoles: pesas + 3xserie (abdominales/lumbares/planchas) + isométricos + lunges + sentadillas (50)
• Jueves: 1h 7' corriendo (molestia aductor derecho)
• Viernes: descanso
• Sábado: descanso
• Domingo: 2h 24' de bici, 42,70km (Langreo - San Tirso - Padrún - Manzaneda - Tudela Veguín - Langreo) (gripe)

Semana agridulce por no haber podido completar los entrenamientos en condiciones. La semana que viene esperaré a confirmar que tengo bien el aductor antes de hacer ningún entrenamiento, así que es una completa incógnita.