Semana 14 al 20 de julio

• Lunes: propiocepción
• Martes: 1h de caminar + pesas
• Miércoles: correr 45' a un promedio de 4'50"/km
• Jueves: descanso
• Viernes: un rato caminando (menos de 1h al lesionarse María)
• Sábado: pesas + serie
• Domingo: 1h 15' de bici (Ciaño - El Cadavíu - Mina a cielo abierto de La Mozquita - carretera a El Cabo - Sto. Emiliano - Sama, el tramo de la mina por un camino nuevo y bastante empinado :) )

Semana de transición, buenas sensaciones corriendo, que además hice con cabeza por primera vez en tiempo al no empezar demasiado fuerte e ir a más.
El entreno en bici muy guapo, por un itinerario nuevo y duro, aderezado con algo de lluvia para volverlo más épico :D
La idea para la semana que viene sería intentar volver a correr algo por el monte (por fin) una vez superadas las molestias de semanas anteriores