Semana 16-22 de junio

Lunes: propiocepción/1h de caminar
Martes: pesas (10 tipo manillar, 10 levantamientos de pie, 10 hacia adelante con el brazo extendido, 10 hacia los lados con el brazo extendido, 10 de tríceps, 35 tipo press banca, tumbado y 35 aperturas  tumbado)/1h de caminar
Miércoles: serie/1h de caminar
Jueves: 42' corriendo por el circuito de Sama con mucho calor y a buen ritmo.
Viernes: descanso
Sábado: 1h 15' de bici hasta Blimea por el paseo
Domingo: pesas (10 tipo manillar, 10 levantamientos de pie, 10 hacia adelante con el brazo extendido, 10 hacia los lados con el brazo extendido, 10 de tríceps, 35 tipo press banca, tumbado y 35 aperturas  tumbado)

Tal y como se planteó originalmente, una semana más tranquila, la próxima habría que intentar apretar un poco.