Semana 2-8 de noviembre

• Lunes: salida por Ubiña (Tuiza - Meicín - Forqueta del Portillín - Canalón del Buey - Horcada del Fontán - Fontanes, regreso por el mismo recorrido).
• Martes: propiocepción
• Miércoles: 3xserie (Abdominales/lumbares/planchas) + jumping jacks + lunges + isométricos
• Jueves: 56' corriendo
• Viernes: descanso
• Sábado: 1h 2' corriendo por el Monte Areo (Santa Eulalia - Invernaderos - Vértice Geodésico de Monte Areo - Área recreativa - dólmenes Cierru los Llanos - Mirador de la Peña'l Carru - dólmenes de San Pablo - Cespereda - Santa Eulalia)
• Domingo: 1h 36' de bici (Langreo - Laviana - Langreo por el paseo del río)