Semana 16-22 de noviembre

• Lunes: propiocepción
• Martes: descanso
• Miércoles: 3xserie (abdominales/lumbares/planchas) + isométricos + lunges + jumping jacks + burpees
• Jueves: 53' corriendo
• Viernes: descanso
• Sábado: descanso
• Domingo: 56' corriendo (Langreo - Escobio - San Vicente - Estación de Feve de El Entrego - Polideportivo - Centro Comercial Valle del Nalón - Campo de Fútbol - Museo de la Minería - Ciaño - Langreo)

Semana tranquila para estirar un poco la temporada, que hasta aquí llegó. Ahora mínimo un par de semanas de reposo, quizás con alguna actividad alternativa a las habituales.