- Lunes: propiocepción
- Martes: 48' corriendo hasta Riaño
- Miércoles: gimnasio: 3xserie (Abdominales/lumbares/planchas), isométricos, jumping jacks, sentadillas, lunges
- Jueves: 52' por la presa de lodos de Barros
- Viernes: descanso
- Sábado: paseo al Tresconcejos (1098m) desde La Colladiella). 2h aprox.
- Domingo: carrera Nava (Seronda Trail Series). 3h 45' 30", 239 de la clasificación absoluta.
Semana con la vista puesta en la carrera de Nava (en la que, sin embargo, no me inscribí hasta el último momento). Arrastrando cansancio del fin de semana anterior, las sensaciones no fueron muy buenas, pero parece que sí suficientemente buenas como para terminar bastante dignamente en Nava.
La próxima semana se impone un buen descanso, que puede ir remitiendo hacia el fin de semana :)
No hay comentarios:
Publicar un comentario