Semana 10-16 de agosto

• Lunes: 1h 20' de carrera por el monte (La Nisal - Les Fayes - La Vallina - Cuesta del gas - El Acíu - Domingo Moro - Les Fayes - La Nisal)
• Martes: pesas
• Miércoles: caminar 58'
• Jueves: correr 40' por la mañana / 3xserie de abd/lumb/planchas
• Viernes: 1h 40' de bici (Langreo - Laviana - Langreo por el paseo del río)
• Sábado: descanso
• Domingo: 1h de carrera por el monte (Santo Emiliano - Domingo Moro - Les Fayes - La Vallina - Cuesta del gas - El Acíu - Domingo Moro - Santo Emiliano)

La mejora de esta semana entre la sufrida carrera del lunes y la más ligera y mucho más rápida del domingo ha sido sustancial. Ahora tocaría seguir progresando pero sin pasarse para evitar lesionarse. ¡Ah! Y volver a hacer propiocepción, desde luego.