Semana 6-12 de abril

• Lunes: propiocepción
• Martes: pesas
• Miércoles: 3xserie
• Jueves: Prueba de esfuerzo
• Viernes: descanso
• Sábado: 53' corriendo
• Domingo: paseo por la nieve (en Pajares) y 58' de bici (Langreo - La Nisal - Les Fayes - Santo Emiliano - Sama - Ciaño - Casa)

En primer lugar, he cumplido con lo planificado: semana de recuperación tras la Semana Santa relativamente intensa.

Por otro lado, ha sido una semana muy peculiar: empezando por la prueba de esfuerzo y siguiendo por haber cambiado de bicicleta. La prueba de esfuerzo fue bien. Ninguna contraindicación para la práctica deportiva, cosa que deja a uno muy tranquilo. Además, el médico me dio varios consejos que creo que me serán útiles para planificar mejor mis entrenamientos y sacarles más partido con el mismo esfuerzo.

El cambio de bicicleta ha sido el resultado de un proceso largo pero creo (y espero) que con un resultado muy bueno. Sigo con bici de montaña (cómo no, jejeje) pero en estos 15 años han cambiado algunas cosas (frenos de disco, diámetro de ruedas, número de platos...) que han hecho de un simple paseo habitual una experiencia más novedosa al estar pendiente de muchas cosas...

La semana que viene debería volver al nivel normal de entrenamiento.