- Lunes: propiocepción
- Martes: Pesas
- Miércoles: serie de abdominales/lumbares/planchas
- Jueves: correr 44'
- Viernes: descanso
- Sábado: correr 1h 10' (con subida final hasta la fuente de la carretera de Pajomal)
- Domingo: 14' de bici estática con 3 series de pie de 30"
Semana de retomar el ritmo, la carrera del jueves fue a buen ritmo, y la del sábado la alargué un poco más de lo habitual en "asfalto".
La semana que viene querría hacer algo de monte el fin de semana para no perder la fuerza en cuestas.
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