Semana 13-19 de octubre

• Lunes: Pesas
• Martes: abdominales
• Miércoles: propiocepción
• Jueves: 42' corriendo por los circuitos de Lada y Sama
• Viernes: descanso (curso)
• Sábado: descanso (curso)
• Domingo: 1h 10' de bici: La Felguera - Ciaño - El Cadavíu - Cardiñuezu - Mina a cielo abierto de La Mozquita - Carretera a El Cabo - Santo Emiliano - Sama - La Felguera

Semana de recuperación tras la anterior un poco machaca. La carrera del jueves fue para olvidar totalmente: como no podía pasarla al viernes por un curso tuve que salir con una lluvia bastante intensa. Hasta aquí bien, excepto porque no tenía mi día y fueron muy frecuentes los ritmos de 5:30 y 6:00 para el km. Por último, cuando llegué a casa y me duché comprobé que estaba sangrando por los pezones (tuve la mala idea de utilizar la camiseta que me "dieron" en la Ruta Santa Bárbara de 2013, que huelga decir que es una m...). Por lo demás la semana ha ido bien y ahora ya se puede plantear volver a hacer algo guapo :)