Semana 11-17 de agosto

• Lunes: 40' de caminata
• Martes: salida en bici por el paseo del río (La Felguera - Sotrondio - Pozo Carrio - Laviana - La Felguera) 31km 1h 40'
• Miércoles: 1h 15' de caminata
• Jueves: 50' de trail por la mina a cielo abierto de La Mozquita
• Viernes: Gimnasio (15' de bici estática, 1 serie de abdominales/lumbares/planchas, 1 serie de pesas)
• Sábado: ascensión al Pico Polio (1.049m) desde El Cabo con María (subida por la pista y la bajada de la cima por senderos)
• Domingo: propiocepción

Tras una semana más relajada para retomar tras las vacaciones el ritmo, esta semana aumenté la carga de entrenamiento y parece que todo va bien. No han aparecido molestias ni fatiga.
La idea para la próxima semana es intentar algo parecido a ésta, aunque la presencia de San Timoteo el viernes probablemente trastoque un poco los planes :-)