Semana 22-28 diciembre

• Lunes: descanso
• Martes: propiocepción
• Miércoles: correr 20' 30"
• Jueves: abdominales/lumbares/planchas
• Viernes: pesas
• Sábado: Correr 25' 30"
• Domingo: 10' de bici estática

Típica semana de iniciación, la idea es seguir con esta tónica algún tiempo, seguramente varias semanas. ¡A ver si sale algún día para bici! Que vendría muy bien por el poco impacto y trabajo de cuádriceps.