domingo, 26 de febrero de 2012

Hora y media variada

Como reza el título, el entrenamiento de hoy ha sido de lo más variado. Comencé corriendo hasta el circuito de Sama, una vez allí a dar vueltas hasta la media hora (sigue destrozado por la riada, pero relativamente practicable). Después subí hasta el campo de fútbol de El Entrego y volví corriendo hasta la térmica de Lada, donde aproveché para dar 3 vueltas al circuito y al trote para casa. Total: 1h 36'.

En cuanto a las sensaciones, realmente hasta que no pasó la hora y cuarto no empecé a sentirme nada cansado, pero creo que necesitaré correr varias veces la hora y media si quiero continuar aumentando distancia con la política de entrenamiento actual, que consiste en correr siempre una cantidad de ejercicio que el cuerpo pueda asimilar con facilidad, aumentando poco a poco la distancia.

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