Entrenamiento del sábado

Ahora que ya tenemos un poco de fondo, toca coger un poco de ritmillo, así que llegan las tan odiadas series y cuestas

Para empezar poco a poco, calentamiento de 30' dando vueltas a la pista finlandesa del complejo deportivo de Lada (cada vez que voy le descubro algo nuevo, en este caso el rocódgromo grande, que aún no había visto). Las sensaciones bastante buenas, ya que cuando paro no me siento nada cansado.

Una vez recuperado el pulso, una vuelta a ritmo medio-alto, me sale en unos 2'7", esto habrá que mejorarlo :D. Luego una serie hasta la cuesta del paseo del río. Otra serie haciendo la cuesta y, para rematar dos series de 100 m a toda velocidad.

En resumen, un entrenamiento un poco batiburrillo, pero que espero me sirva para reforzar un poco la musculatura y ganar alegría en la zancada, que, si bien aguantaba bastante tiempo, era a base de un ritmo bastante penoso.